Статии за самопомощ
и отвъд

На плажа съм, забила поглед в екрана на телефона си, а вълните се разбиват някъде в периферията на съзнанието ми. Наоколо всичко е синьо, топло и живо, но вътре в мен - сиво, самотно... Абе, мъчно ми е. На екрана се стартира поредното идеално заснето видео - поредният непознат човек с безупречен живот, който с лекота обяснява: „Просто мислете позитивно, пуснете миналото и обичайте себе си!...“. Заключвам екрана и виждам отражението си в тъмното стъкло. Очите ми са уморени. Чу

В България често се среща объркване относно разликата между психолог, психотерапевт, психолог-консултант и психиатър.

Човек търси професионална психотерапевтична помощ, когато не може да се справи сам с житейска ситуация, здравословен проблем, емоционална нестабилност, нужда от личностно развитие и др. Причините за това могат да бъдат много и разнообразни. Психотерапията се провежда под формата на отделни срещи, наречени „психотерапевтични сесии“, които могат да се осъществяват традиционно в кабинет или чрез онлайн платформи. Предимства и недостатъци на сесиите на живо Срещите в кабинета на

Прошката към родителите – тема, която сякаш често носи тежест в гърдите и заема особено място в нашето съзнание.

Слабостта, силата и мъжката идентичност през погледа на Мартин – мъж, който постоянно се чувства претоварен, недостатъчен и изгубен.

Празниците със семейството могат да бъдат магия, но понякога изглеждат повече като изпитание за нервите или риалити шоу, отколкото като врем

Днешният ден беше тежък, но не заради многобройните задачи, които все пак беше свършила или заради последвалите домакински задължения. Беше

„Не мога да спра мислите си.“, „ Имам чувството, че нещо лошо ще се случи, но не знам какво.“, „Имам чувството, че не мога да дишам нормално

Синдромът на "професионално прегаряне" (бърнаут) все по-често се използва като израз в динамичното време, в което живеем. За по-възрастното

Първата година човек казва: „Ако ме напуснеш, ще се убия“. Втората година казва: „Ако ме напуснеш, ще страдам, но ще ми мине“. Третата...

Как чувството на вина влияe на психиката ни и разрушава живота ни. Кога е полезно и как да се справим с него?

Как тревожността води до зависимост към алкохол

За съжаление агресивното поведение често се среща в нашето ежедневие. Сблъскваме се с него както в магазина с непознати, така и с...

Страхувате ли се от него/нея? Струва ли ви се, че той/тя е прекалено мил/а за насилник и агресор? Смятате ли, че вината е ваша! Объркан/а ли сте? Ако отговорът на тези въпроси е „да”, то тази статия е за Вас. Стокхолмският синдром не е диагноза и не фигурира в класификатора на болестите, но всеки в някакъв момент от живота си може да се окаже жертва и у всеки е възможно да се развие патологична реакция на симпатия към неговия насилник. Терминът идва от реален случай, случил